웰스타

5060 고혈압 식단, 의사가 추천하는 BEST 5 음식은?

2025년, 5060세대를 위한 고혈압 낮추는 식단 BEST 5를 의사들의 추천을 바탕으로 정리했습니다. 혈압 관리에 좋은 음식과 누...

5060 겨울철 혈관 건강, ‘이것’ 3가지만 기억하세요!

2025년 추운 겨울, 갑자기 찾아오는 혈관 질환이 걱정되시나요? 5060세대를 위한 겨울철 혈관 건강 관리 비법 3가지를 알려드...

직장인을 위한 초간단 안티에이징, ‘이것’ 하나로 피부 나이 되돌리기

2025년 겨울, 유독 푸석하고 지쳐 보이는 피부 때문에 고민이신가요? 30대 직장인 10명 중 8명이 놓치는 초기 노화의 핵심 원...

당뇨 전단계, 약 없이 식단으로 관리하는 법 (저탄고지 초보자 가이드)

2025년 건강검진 결과, ‘당뇨 전단계’ 진단을 받으셨나요? 바쁜 3040 직장인과 주부를 위한 가장 현실적인 저탄...